Nopeuskestävyyttä harjoitettaessa pyritään kehittämään hevosen kykyä ylläpitää mahdollisimman kovavauhtista ravia, mikä on tietenkin suuri taktinen etu kilpailutilanteessa. Nopeuskestävyyttä luodaan kehittämällä hermostollista käskytysjärjestelmää ja lisäämällä lihaksien voimaa.
Käskytysjärjestelmän kehittämiseen käytetään
- Lyhyitä täysvauhtisia vetoja suorilla (toimii osittain pikavoimaharjoitteenakin).
- Kaarrenopeutta kehitettäessä suoritetaan kovatahtisia vetoja kaarteeseen.
Periaatteita
- Syketasot kohoavat 220-240 tasolle ja harjoitusten kestot ovat lyhyitä, pituudeltaan noin 10-20 sekuntia.
- Vetoja yhteen harjoitteeseen tulee sisällyttää vain 2-3, joiden välillä hevonen on syytä palauttaa kunnolla.
- Hyvä alku- / loppuverryttely.
- Ennen nopeuskestävyysharjoitusta hevosen on annettava olla ainakin 2-3 päivää kevyellä harjoitusmäärällä, ettei hevonen rasittuisi liikaa.
- Nopeuskestävyys saadaan riittävälle tasolle yleensä n. 4-6 harjoitteen avulla.
- Nopeuskestävyyttä voidaan ylläpitää viikoittaisella peruskestävyyslenkillä muutamilla lyhyillä vedoilla.
